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애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)는 건강과 미용에 다방면으로 사용되는 자연 식품입니다. 이번 블로그 포스트에서는 애플 사이다 비니거의 다양한 효능과 사용법을 자세히 소개하겠습니다. 애플 사이다 비니거란? 애플 사이다 비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 다양한 건강 효능으로 널리 알려져 있습니다. 고대부터 전통적인 치료제로 사용되어 왔으며, 최근에는 자연 건강 보조제로 각광받고 있습니다. 애플 사이다 비니거의 주요 효능 1. 체중 감량 지원애플 사이다 비니거는 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 식전 또는 식사 도중에 섭취하면 포만감을 증가시키고, 과식을 방지할 수 있습니다. 또한, 대사율을 높여 칼로리 소모를 촉진시킵니다. 2. 혈당 조절애플 사이다 비니거는 혈당 수치를 안정..